Содержание
Главное отличие
В наших мышцах есть два типа волокон: волокна типа 1, которые являются медленными, и волокна типа 2, которые являются быстрыми. основное расстояние между медленными и быстрыми волокнами заключается в том, что медленные волокна помогают обеспечить длительную выносливость при беге на большое расстояние. С другой стороны, быстро сокращающиеся мышцы очень быстро устают и используются в мощных упражнениях или движениях.
Что такое медленные волокна Twitch?
Медленно подергивающиеся волокна используются организмом, когда тело требует длительной нагрузки. Это волокна 1 типа. Известно, что эти мышцы используют эффективное количество кислорода для производства энергии в форме АТФ. Когда наше тело должно выполнять функции, которые требуют напряженной или длительной активности, в игру вступают медленные волокна. Вот почему медленные волокна часто используются спортсменами или теми, кто ездит на велосипедах, потому что их мышцам необходим постоянный запас кислорода для выработки АТФ. Медленные волокна не устают легко из-за оптимального снабжения кислородом. Медленно сокращающиеся волокна также называют красными волокнами из-за темно-красного цвета, который они имеют, этот цвет определяется миоглобином в мышцах. Они даже используют жир для получения энергии.
Что такое быстрые волокна?
Быстро сокращающиеся волокна принимают анаэробный метаболизм для создания энергии для мышц. Они лучше справляются с потребностями мышц в быстрой энергии, но они очень быстро и легко устают, в отличие от медленных волокон. Они даже производят такое же усилие, что и медленные мышцы, но способны стрелять быстрее. Кроме того, они подразделяются на два типа: волокна типа IIa и волокна типа IIb. Тип IIa - промежуточные быстрые сокращающиеся волокна. Известно, что они используют аэробный и анаэробный метаболизм для производства энергии. В то время как тип IIb используют только анаэробный метаболизм. Тип IIb - это классический тип быстро сокращающихся мышц.
Ключевые отличия
- Медленно сокращающиеся волокна используются нашим телом для более длительной активности, в то время как быстрые волокна дают быстрый прилив энергии.
- Существует еще одна классификация быстро сокращающихся волокон.
- Известно, что быстро сокращающиеся волокна стреляют быстрее, чем медленно сокращающиеся волокна.
- Медленные волокна не так легко утомляются, потому что в мышцу поступает оптимальное количество кислорода, но быстрые волокна быстро устают.
- Медленные волокна также называют красными волокнами, потому что они имеют ярко-красный цвет. Их темно-красный цвет обозначает количество миоглобина, присутствующего в них.
