Содержание

• Главное отличие
• Что такое кальций?
• Что такое витамин?
• Ключевые отличия

Главное отличие

Основное различие между кальцием и витамином состоит в том, что кальций необходим для роста тканей, в то время как кальций является минералом, который необходим для минерализации костей, зубов и раковин.

Что такое кальций?

Кальций - это химический элемент, имеющий атомный номер 20 и символ Ca. Кальций является мягким серым щелочноземельным металлом и пятым наиболее распространенным элементом в земной коре по массе. Ион Ca2 + также является пятым наиболее распространенным растворенным ионом в свитере как по морали, так и по массе, после натрия, хлорида, магния и сульфата. Кальций обычно образуется при взрывах в конце жизни массивных звезд. Кальций очень важен для живых организмов, особенно в физиологии клеток, где движение иона кальция в цитоплазму и из нее служит сигналом для многих клеточных процессов. Это самый распространенный по массе металл, присутствующий у многих животных и используемый для минерализации костей, зубов и раковин.

Что такое витамин?

Витамин - это органическое соединение и жизненно важное питательное вещество, необходимое организму в определенных количествах. Органическое химическое соединение называется витамином, когда организм не может синтезировать соединение в достаточных количествах, и его необходимо получать с помощью диеты; Таким образом, термин витамин зависит от обстоятельств и конкретного организма. Например, аскорбиновая кислота - одна из форм витамина С - это витамин для человека, но не для большинства других животных организмов. Добавки важны для лечения определенных проблем со здоровьем, но мало доказательств полезности питания при использовании здоровыми людьми.

Ключевые отличия

1. Витамин, особенно витамин С, может поддерживать усвоение кальция, но слишком много может оказать пагубное влияние на запасы кальция.
2. Кальций является химическим элементом, а витамин - органическим соединением.
3. Кальций измеряется в миллиграммах, а витамин - в международных единицах (МЕ).
4. Потребность в кальции варьируется от возраста к возрасту, тогда как потребность в витамине D от одного года до 50 лет остается неизменной.
5. Кальций необходим для роста тканей, в то время как кальций - минерал, необходимый для минерализации костей, зубов и раковин.